Cómo utilizar la aromaterapia

La aromaterapia tiene una amplia gama de aplicaciones y se pueden seleccionar los aceites de aromaterapia adecuados según el estado de la piel o las necesidades de uso diario. Los aceites más utilizados son los siguientes:
1. En el baño de aromaterapia, agregue de 8 a 10 gotas de aceite de aromaterapia apropiado en la bañera para remojar, lo que ayuda a relajar los nervios, acelerar el crecimiento celular y permitir que el aceite esencial penetre más completamente en la piel.
2. El método de ahumado consiste en añadir varias gotas de aceite de aromaterapia y agua a la estufa de aceite de aromaterapia para calentarla, y las moléculas de aromaterapia se dispersan por el aire. Este método puede reducir las bacterias en el aire y es un ambientador listo para usar.
3. Método de inhalación: agregue aproximadamente 5 gotas de aceite de aromaterapia a un recipiente con agua caliente, cúbrase la cabeza con una toalla grande e inhale el vapor que se evapora del agua caliente. Puede llegar directamente al sistema nervioso central del cerebro y estimular la actividad celular.
4. Aplicación facial con aromaterapia: añade unas 5 gotas de aceite de aromaterapia en un recipiente y mézclalo bien con agua caliente. Empapa bien la toalla y escurre el exceso de agua. Aplícala en el rostro y presiónala suavemente unas cuantas veces, repitiendo el proceso para suavizar y ayudar a eliminar la piel muerta, acelerar el crecimiento celular y ayudar a la absorción de nutrientes.
5. El aceite de masaje de aromaterapia se elabora añadiendo 10 gotas de aceite de aromaterapia a 10 mililitros de aceite de oliva como proporción básica. Después de la dilución, el aceite de aromaterapia se puede aplicar directamente sobre la piel y se puede utilizar como aceite de masaje para el cuerpo o el rostro. Como cuidado diario, la hidratación de la piel puede ayudar a reducir las líneas de expresión y prevenir la deshidratación.
6. Añade de 5 a 8 gotas de aceite de aromaterapia a 100 mililitros de agua destilada, agita enérgicamente y deja reposar durante 24 horas antes de usarlo como tónico o humectante. Puede equilibrar el valor de pH de la piel y tiene una función humectante.
7. El método de uso de los ambientadores es el mismo que el del agua perfumada. Basta con colocar el agua perfumada en un recipiente con boquilla y se puede utilizar en cualquier momento. Puede reducir la cantidad de bacterias en el aire.
8. Para uso interno, añadir 1 gota de aceite de aromaterapia a 8 tazas de agua o té y llevarlo directamente a las células, logrando un efecto regulador. También puede regular los intestinos y el estómago. Sin embargo, para los usuarios primerizos que no están familiarizados con las características de los diversos aceites de aromaterapia, no se recomienda su uso.
9. La decoración con flores secas añade aceite de aromaterapia a las flores secas y permite que se evapore de forma natural. Si la aromaterapia ha disminuido, se puede añadir de nuevo y se puede cambiar la aromaterapia libremente. Alternativamente, añada fragmentos de flores secas y cárguelos en pequeñas bolsas, colóquelas en el armario o como bolsas decorativas. Puede embellecer el ambiente y tiene efectos repelentes de insectos, dejando la ropa con una fragancia fragante.